Appareil Smith

Les machines Smith sont conçues pour se concentrer sur l’entraînement contrôlé des haltères. L’exercice se compose principalement de mouvements verticaux, permettant une certaine variabilité dans l’entraînement. La Smith Machine peut être utilisée pour les squats, le développé couché, les flexions du biceps et les soulevés de terre pour n’en nommer que quelques-uns.